Máta a její účinky
*Máta patří mezi nejpoužívanější rostliny a ve velkém množství se pěstuje téměř na celém světě.
obsahuje mentol, který pomáhá pročistit dýchací cesty
zdroj vápníku, který je potřebný na zdravé kosti a zuby
zmírňuje příznaky syndromu dráždivého střeva
zdroj železa, který je potřebný pro krvetvorbu
zabraňuje růstu některých druhů bakterii, jako například Helicobakter pylori
pomáhá při chřipce, prochladnutí a trávicích potížích omezuje astma a alergie
má protizánětlivé učinky
*Především se však léčebně uplatňuje u všech druhů žaludečních obtíží. Zastavuje zvracení, uvolňuje křeče žaludku, léčí koliky a choroby střev, zlepšuje chuť k jídlu, tiší bolesti při žlučových kamenech, zlepšuje vylučování žluči a odstraňuje plynatost. Pro příjemnou chuť a všestranně dobré vlastnosti ji lze použít i do denního čaje, ovšem ne mnoho, neboť má intenzivní chuť.
* Máta je neškodná, dobromyslná bylinka, kterou můžeme jako součást čajových směsí užívat dlouhodobě. Pokud ji však pijeme samostatně, je třeba kúru vždy po deseti dnech na týden přerušit.
*Máta má využití i v kuchyni.
V kuchyni se používá k pečenému a grilovanému masu, do omáček, marinád, sladkých pokrmů a salátových zálivek. Nezastupitelná je také v kubánském nápoji Mojito.
Víte že..?
Zvyšuje tělesnou kondici ( spolu s rozmarýnem), udájně pomáhá i při frigiditě a impotenci!
