MOTTO: POHYBEM K ŽIVOTNÍ POHODĚ A ZDRAVÍ
Dámský klub Vimperk – DKV 2006 – cvičební rok 2015/2016
Nabídka JH SPORT
Crossfit JH – program pro zlepšení zdravotní zdatnosti
pondělí v 19 hodin /7.9.2015 začínáme/ v tělocvičně G a SOŠ Vimperk ul.Pivovarská
Cíl cvičení: rozvoj zdravotně orientované zdatnosti
Náplň: cvičení zaměřené na správné držení těla – balanční cvičení, zdravotní cvičení, funkční trénink – kruhové posilování …
Cvičení ve středu u Michali ve FITKU !!!!!!!
Cíl cvičení: cvičení zaměřeno na prevenci bolesti zad – HSSP
Náplň : cvičení HSSP – / hluboký stabilizační systém páteře/
Co je HSSP ? tento systém představuje svalovou souhru, která zabezpečuje stabilizaci páteře během všech našich pohybů /prof.Kolář/
Čas : 1/ středa v 8,30 hodin od 9.9.2015 2/ středa ve 20,00 hodin !!!!!! zahájení kurzu až 7.10.2015!!!
Místo: Fitness M.Sochová
Kontakt : jarkahrdinkova@seznam.cz, telefon 777 934 007
Pravidelné akce JH SPORT 2015/2016
Vánoční besídka
Nabídka Lipno 2016 /31.7.- 6.8.2016/ kolo,chůze,plavání,cvičení,povídání..
Nabídka víkendového pobytu v lázních
Welness pobyt Nové Hrady..13.-15.listopadu 2015 Poradna KOUČINK – oblast výživy, pohybových aktivit, sportovního tréninku…
Těší se Jarka Hrdinková
